Un bain glacé n'est-il pas dangereux ?

Prendre un bain glacé n'est pas fait pour tout le monde. Parfois, un bain glacé est dangereux pour vous. Si vous êtes un patient ou une patiente cardiaque, un bain glacé est fortement déconseillé, car il peut avoir pour conséquence une insuffisance cardiaque. Toutes les personnes sous surveillance médicale, telles que les personnes atteintes de diabète, d'hypertension artérielle ou autres problèmes de santé, devraient consulter d'abord un médecin.

Lorsque vous prenez un bain glacé pour la première fois, vous devez progresser très lentement et avec précaution. Concentrez-vous sur les exercices de respiration et n'allez pas directement dans le bain trop rapidement. Ne restez pas non plus tout de suite très longtemps dans un bain glacé, si vous n'y êtes pas habitué(e). Et assurez-vous que vous n'êtes pas seul(e), pour que quelqu'un puisse vous aider à sortir de l'eau en cas de problème. 

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