L'origine de la culture du sauna

Qu'est-ce qu'un sauna? Sauna est à l'origine un mot finlandais qui signifie « suée ». Il s’agit d'une pièce dans laquelle un bain d'air chaud sec peut être pris. D’un point de vue pratique, le sauna est apparu en contrepartie du froid, dans le climat finlandais plus froid.

Autrefois, les gens avait une pièce ; généralement une cabane en bois, qui était chauffée au moyen de pierres chauffées au feu et qui dégageaient de la chaleur pendant une longue durée. Peu à peu, on a constaté que lorsque de l'eau était versée sur les pierres, la pièce semblait devenir encore plus chaude, du fait de l'humidité de l'air plus élevée. À des températures très élevées (entre 80 et 100°C), on commençait à transpirer, ce qui était perçu comme purifiant. En effet, la saleté et les déchets métaboliques étaient éliminés avec la sueur.

Ce fut le début de la culture du sauna en Finlande. Lorsque d’autres pays scandinaves ont également découvert les bienfaits du sauna, cette tradition s’est rapidement répandue dans toute la Scandinavie. De nos jours, des gens dans le monde entier profitent du bien-être, de la détente et des bienfaits pour la santé que procurent l’utilisation d’un sauna !

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